Програма Balance 1600 ккал від TimeEat – це раціон правильного харчування для підтримання форми та активного способу життя.
Меню правильного харчування 1600 ккал включає декілька прийомів їжі на день та збалансовані страви зі свіжих продуктів.
Понедiлок: ( ккал:1610; Б:101; Ж:49; У:175; )
1. Омлет по-французьки з куркою та сиром Гауда
2. Чізкейк з ананасом та мигдальними пелюстками
3. Спагеті з курячими мітболами у томатному соусі
4. Шпажка з тигровими креветками на подушці з руколи
5. Білий рис та запечена яловичина з овочами WOK
Вiвторок: ( ккал:1602; Б:100; Ж:52; У:178; )
1. Сирники з карамеллю та горішками
2. Салат з руколою, горішками та пармезаном
3. Картопляне пюре та котлетки з індички
4. Круасан з куркою у медово-гірчичному соусі
5. Стейк лосося з зеленим горошком
Середа: ( ккал:1608; Б:99; Ж:51; У:177; )
1. Брускета з гуакамоле та тигровими креветками
2. Шоколадні млинці з горішками та медом
3. Паста "Папарделле" з яловичиною у томатному соусі
4. Лаваш зі свіжими овочами та курячим філе
5. Дiпи зi свiжих овочiв та фiле iндички
Четвер: ( ккал:1610; Б:98; Ж:54; У:172; )
1. Шакшука з овочами та кінзою
2. Ніжна сирна запіканка з ягодами
3. Індичка в ароматному соусі з рисом басматі
4. Мікс сезонних фруктів
5. Запечене філе річкової форелі з бебі-морквою
П'ятниця: ( ккал: 1597; Б:101; Ж:50; У:177 )
1. Боул зі слабосоленим лососем, авокадо та едамаме
2. Салат "Цезар" з індичкою
3. Азійська яєчна локшина з яловичиною та кунжутом
4. Мелт із куркою та сиром чеддер
5. Курячий біфштекс із запеченою молодою картоплею
Субота: ( ккал: 1602; Б:99; Ж:52; У:173; )
1. Ніжний скрембл із куркою та печерицями, зі злаковими хлібцями
2. Грецький салат із сиром Фета
3. Плов із філе індички та карамелізованою морквою
4. Млинці з куркою та сиром Гауда
5. Паста фузилі з куркою, томатами та базиліком
Недiля: ( ккал: 1604; Б:100; Ж:53; У:178; )
1. Шоколадні мафіни з хрусткими горіхами
2. Круасан з індичкию та сиром Чеддер
3. Томлена яловичина у томатному соусі з гарніром із кускуса
4. Смузi
5. Гречана каша з овочами та курчий стейк
5 ДНIВ - 4650 грн.
Вартicть дня - 930 грн.
7ДНIВ - 6300 грн.
Вартicть дня - 900 грн.
При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому
30 днiв ( 1600 калорiй ) - 25900 грн ( день 865 )
Кому підходить програма Balance
Меню правильного харчування 1600 ккал включає декілька прийомів їжі на день та збалансовані страви.
Такий раціон допомагає підтримувати стабільну вагу, отримувати достатньо енергії протягом дня та формувати здорові харчові звички.
Програма підходить для людей з помірною фізичною активністю, а також для тих, хто хоче перейти на правильне харчування без жорстких обмежень.
Сервіс TimeEat доставляє готові раціони правильного харчування у Києві щодня у зручний часовий інтервал.
